– ร่างกายควรได้รับสารอาหารหลักจากอาหารที่มีประโยชน์หลังการออกกำลังกายก่อนที่จะดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นไปใช้งานก่อน
ดื่มเบียร์หลังออกกำลังกาย ถ้าเลือกได้บอกเลยว่าเลี่ยงจะดีกว่า เพราะการดื่มแอลกอฮอล์กับการออกกำลังกาย อาจทำเราถึงตายได้เลย
ช่วงเวลากินอาหารที่เหมาะสมหลังออกกำลังกาย
ผลิตเนื้อหา-ลงโฆษณาพื้นที่โฆษณาประชาสัมพันธ์ที่ตอบโจทย์ทางการตลาด เข้าถึงกลุ่มเป้าหมายที่หลากหลาย
ผลิตวิดีโอโปรโมตรับผลิตรายการโชว์ทางอินเทอร์เน็ตในรูปแบบตอนสั้น ๆ ไปจนถึงซีรีส์ , วิดีโอโปรโมชั่นสินค้าและบริการ
ก่อนออกกำลังกายควรกินอะไร ? โภชนาการก่อนออกกำลังกายมีอะไรบ้าง
ชามะระขี้นก เครื่องดื่มสมุนไพร ที่อาจช่วยต่อสู้กับ โรคเบาหวาน
การออกกําลังกายช่วย “ผ่อนคลายความเครียด” ได้อย่างไร?
เพิ่มสินค้าลงตะกร้าเพื่อรับส่วนลดสุดเซอร์ไพรส์
สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา
เพื่อต่อต้านความเครียดที่เกิดจากการออกกำลังกายในร่างกาย ร่างกายจะกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนที่สร้างโปรตีนใหม่เพื่อซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ งานวิจัยหลายชิ้นแนะนำว่าการดื่มแอลกอฮอล์หลังออกกำลังกายอาจส่งผลต่อการสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อ ซึ่งอาจทำให้เวลาในการฟื้นตัวของคุณล่าช้าได้
การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีผลขัดแย้งหรือไม่?
ดูเพิ่มเติม เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
สำหรับ คริสเตียโน โรนัลโด ดื่มเบียร์หลังออกกำลังกาย ย้ายออกจาก "ปิศาจแดง" แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด แบบไม่สวยนัก หลังออกวิพากษ์วิจารณ์บอร์ดบริหารของทีม ตลอดจนจวก เอริก เทน ฮาก ว่าไม่ดีพอที่จะพาที่มไปถึงแชมป์